Лето - это такое время года, которое любят все без исключения. А вот начать закаливать детей летом - это самое лучшее. Летом "солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья", а поэтому будем дружить.

  Существуют различные виды закаливания: это и воздушные солнечные ванны, и прогулки на свежем воздухе, и купание в водоеме, и обтирание. В детском саду мы использовали ходьбу босиком. Отличный вариант, надо сказать!

  Ходьба босиком — одно из самых древних средств закаливания, но и также является отличным массажем физиологически активных точек человеческого организма. Ходьба босиком полезна для профилактики плоскостопия и закаливания организма. Многочисленные рецепторы, расположенные на подошве, посылают огромное количество нервных импульсов в головной мозг. В дальнейшем эта энергия насыщает нервную, эндокринную, сердечно - сосудистую, дыхательную, выделительную и другие системы организма. Хождение босиком не только закаливает, но и действует благотворно на сосуды, сердце и другие органы. Эта процедура оказывает активное воздействие на точки стопы, ответственные за многие органы. Так что этот метод формирует стопу не хуже точечного массажа.

  При ходьбе босиком увеличивается интенсивность деятельности почти всех мышц, стимулируется кровообращение во всем организме, улучшается умственная деятельность.